I like to move it, move it!

07:24

Cześć kochani ♥
Dzisiaj przedstawię Wam kilka moich porad na temat aktywności jesienią.
Za pewne każdemu z nas trudno się ruszyć w tę porę roku,
a więc podpowiem wam jak powstrzymać lenia.
Jeśli zainteresował Cię temat, jaki chcę rozpatrzyć, to zapraszam do dalszej części postu.

Kilka porad na temat stroju


Jeśli już zabierasz się za ćwiczenia, to musisz zaopatrzyć się w sportowy strój.
Bo przecież nie będziesz ćwiczyć w baletkach, dżinsach i eleganckiej bluzce...
Na sam początek buty:
oczywiście najlepiej zaopatrzyć się w typowe do ćwiczeń albo do biegania, ale
jeśli nie masz na to pieniędzy to równie dobrze sprawdzą się wygodne trampki.
Spodnie:
tutaj wchodzą w grę tylko leginsy!
I również nie muszą być markowe. Co prawda takie są zdecydowanie lepszej jakości, ale jeśli na razie szkoda ci pieniędzy , to dobrze się sprawdzą zwykłe z sieciówki.
Muszę powiedzieć, że jeśli jesteś bardzo zmotywowana i wiesz, że dasz radę, a jesteś otyła, to nie ukrywajmy, kupowanie drogich leginsów na miesiąc jest po prostu bezsensowne!
Bluzka
Musi być wygodna i luźna! 

Ćwiczenia
Do wykonywania ćwiczeń oprócz odpowiedniego stroju potrzebujesz też maty!
Oczywiście mogłabym też wspomnieć o hantelkach, ale można je zastąpić np. butelkami wypełnionymi wodą.
Jeśli już masz te wszystkie rzeczy, ale nie znalazłaś żadnych ćwiczeń, które przykuły twoją uwagę, to odsyłam Cię tutaj:






Wykonując te ćwiczenia z pewnością zobaczysz efekty!
I przyjdą one szybciej niż się spodziewasz!
Wystarczy, że będziesz regularnie ćwiczyć i pilnować się z jedzeniem!
Tylko tyle! 

A ty jak radzisz sobie z lenistwem jesienią?
Masz jakieś ulubione ćwiczenia?
Do zobaczenia ♥

You Might Also Like

6 komentarze

  1. Ja ćwiczę juz od 2 lat z chodakowska i zgubiłam z nią 15 kg :)

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. ja ostatnio tancze zumbe
    powoli zrzucam niechciany brzuszek
    Dyed Blonde

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja bardzo chciałabym zacząć ćwiczyć.. lecz wciąż brak mi motywacji :( Nie wiem jak to zmienić.
    MÓJ BLOG - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo fajny post!! :) Wszystko co najpotrzebniejsze w jednym miejscu :)
    BUZIAKI :*

    OdpowiedzUsuń
  5. Ćwiczyłam kiedyś ale później przestałam bo się pochorowałam i teraz aktualnie nie ćwiczę ;(
    zapraszam
    mój blog |KLIK|

    OdpowiedzUsuń

♥Dziękuje, że odwiedziłeś mojego bloga.
♥ Jeśli mnie zaobserwujesz, to możesz liczyć na to samo, tylko napisz mi o tym.
♥Zostaw link swojego bloga w komentarzu, na pewno w wolnej chwili go odwiedzę.
♥Każdy komentarz motywuje mnie do dalszego działania!

About Me

Jestem M-Grabowska. Pasjonuję się modą i urodą. Kocha sport i zdrowy styl życia. Na bieżąco śledzę nowe trendy. Uwielbiam też fotografię. Na moim blogu znajdziesz coś o modzie, urodzie i zdrowym stylu życia. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej♥

Like us on Facebook