Gofry z mąki kokosowej

07:45

Cześć kochani ♥
Dzisiaj mam dla was przepis na gofry z mąki kokosowej.
Będą one idealne na śniadanie białkowo- tłuszczowe, bo mąka kokosowa jest w pełni źródłem tłuszczy. Możecie je zjeść np. z masłem orzechowym, albo serem twarogowym i orzechami.
Na 2 śniadanie sprawdzą się idealnie w wersji białkowo-węglowodanowej. Np. z owocami i serem twarogowym. Ja zdecydowanie bardziej lubię te 2 wersję!
Oczywiście nie będzie grzechem jeśli raz w tygodniu zrobicie sobie śniadanie białkowo-węglowodanowe!
Dla tych gofrów naprawdę warto :)



Składniki:
15g mąki kokosowej
2 jajka
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
odrobina soli
3 łyżki mleka

Przygotowanie:
Wszystkie składniki połączyć. Smażyć gofry na rozgrzanej gofrownicy przez około 5 min ( do momentu ładnego zabarwienia).
Smacznego !

Kaloryczność 2 gofrów (bez dodatków)
Białka: 16g
Tłuszcze: 17g
Węglowodany: 4g
Kalorie: 228 

Do zobaczenia ♥

You Might Also Like

10 komentarze

  1. Super to wygląda :D
    grlfashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Na pewno zrobię, tylko muszę kupić dobrą gofrownicę!:) https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Mniam wygladają cudnie <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Składniki są, gofrownicy brak. A gofry to my akurat lubimy.

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też nie mam gofrownicy, ale musze sobie zakupić : )

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale pyszności <3

    ---------------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń

♥Dziękuje, że odwiedziłeś mojego bloga.
♥ Jeśli mnie zaobserwujesz, to możesz liczyć na to samo, tylko napisz mi o tym.
♥Zostaw link swojego bloga w komentarzu, na pewno w wolnej chwili go odwiedzę.
♥Każdy komentarz motywuje mnie do dalszego działania!

About Me

Jestem M-Grabowska. Pasjonuję się modą i urodą. Kocha sport i zdrowy styl życia. Na bieżąco śledzę nowe trendy. Uwielbiam też fotografię. Na moim blogu znajdziesz coś o modzie, urodzie i zdrowym stylu życia. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej♥

Like us on Facebook